Lorsqu’on s’élance dans quelque chose de nouveau, en général, nous oublierons plusieurs détails. Pour les débutants, ce n’est pas très grave d’adopter les détails plus tard, lorsqu’on est plus confortable avec une activité comme la méditation. Aujourd’hui parlons un peu des détails de la méditation afin qu’on les connait.
L’important dans la méditation, et aussi la cultivation du Dharma, c’est de trouver son calme. Ces détails des yeux, de la bouche et des mains peuvent aider certaines personnes qui se distraient facilement ou qui s’endorment facilement. Lorsqu’on commence à nous habituer à la méditation, nous n’avons pas à nous acharner sur toutes les choses en même temps, mais c’est toujours mieux de connaître et de savoir lorsqu’on est en train d’apprendre.
Quel est un obstacle pour vous lors de la méditation? N’ayez-pas peur de partager vos expériences ou de laisser des questions ou des commentaires!
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