Cette semaine, nous allons explorer plus de détails à propos de la bonne posture pour pratiquer la méditation. Pour plus de détails, vous pouvez toujours vous référer au livre « Manuel de Méditation » par Rev. Heng Sure. Aujourd’hui, parlons des jambes croisées, du dos et de la tête.
Chaque personne préfère quelque chose de différents lorsqu’elles méditent. C’est possible d’essayer plusieurs options et même d’essayer des médiations de groupe pour apprendre de la méthode des autres. Personne ne retrouve ce qui marche pour eux tout de suite. Il faut rester patient alors qu’on s’entame à pratiquer la méditation. Comme toujours, si vous avez des questions, n’hésitez pas à laisser un commentaire!
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